VOOR MANNEN DIE NIET LANGER OP DE AUTOMATISCHE PILOOT WILLEN LEVEN
Manifesto creëert ervaringen waarin mannen afstand nemen van de dagelijkse ruis, zichzelf eerlijk onder ogen komen en opnieuw richting geven aan wat werkelijk belangrijk is
WAAROM MANIFESTO ONTSTOND
Manifesto is ontstaan vanuit een eenvoudige overtuiging: veel mannen blijven doorgaan, maar nemen zelden bewust de tijd om stil te staan bij hoe ze werkelijk leven.
Werk, relaties, vaderschap, ondernemerschap en verwachtingen vragen voortdurend iets van je. Je regelt wat geregeld moet worden, houdt jezelf sterk en gaat verder. Ondertussen raken vragen over richting, discipline, balans en persoonlijke groei gemakkelijk op de achtergrond.
Wij wilden een omgeving creëren waarin mannen daar wél ruimte voor krijgen. Niet door dagenlang alleen te praten, maar door fysieke uitdaging, ademwerk, reflectie en oprechte verbinding samen te brengen.
Wat begon met retreats op Ibiza, groeide uit tot Experience Days in Tilburg en weekenden op de Veluwe. Verschillende locaties en programma’s, maar altijd met hetzelfde doel: mannen uit hun dagelijkse patroon halen en ze sterker, scherper en bewuster terug laten keren.
MIJN VERHAAL
Manifesto is niet ontstaan uit een perfect leven. Het is ontstaan uit alles wat mij dwong eerlijk naar mezelf te kijken.
Mijn naam is Mailano Ahmadzai, founder van Manifesto.
Lange tijd dacht ik dat kracht betekende dat je doorging. Niet te veel stilstaan, je emoties onder controle houden en vooral niet laten merken wanneer iets je raakte. Praten over gevoelens was thuis niet vanzelfsprekend. Je bleef sterk, loste je problemen zelf op en ging weer verder.
Dat heeft me ver gebracht. Het leerde me verantwoordelijkheid nemen, doorzetten en overeind blijven wanneer het leven tegenzat. Maar pas later ontdekte ik dat doorgaan niet altijd hetzelfde is als vooruitgaan.
Soms neem je onbewust oude pijn, overtuigingen en patronen met je mee. In je relaties, in de keuzes die je maakt en in de manier waarop je met verlies en tegenslagen omgaat. Je kunt aan de buitenkant sterk lijken, terwijl er vanbinnen steeds meer om aandacht vraagt.
Mijn leven veranderde in korte tijd ingrijpend. Enkele weken nadat ik mijn vader verloor, werd ik zelf vader. Verdriet en nieuw leven kwamen bijna tegelijkertijd samen. Het vaderschap liet me met andere ogen naar mijn eigen jeugd, mijn relatie met mijn vader en uiteindelijk ook naar mezelf kijken.
Ik besefte dat ik niet alles wilde doorgeven wat ik zelf had geleerd. Dat echte kracht niet zit in alles alleen dragen, maar in de moed om stil te staan, eerlijk te voelen en verantwoordelijkheid te nemen voor wie je bent en wie je wilt worden.
Die weg was niet recht. Ik heb verlies, onzekerheid, veranderingen en confronterende momenten gekend. Momenten waarop mijn oude houvast wegviel en ik opnieuw richting moest vinden. Juist daar ontdekte ik hoeveel er kan veranderen wanneer je stopt met vluchten in drukte, verwachtingen of controle en bereid bent jezelf werkelijk onder ogen te komen.
Vanuit die ervaring is Manifesto ontstaan.
Niet vanuit een theorie over hoe mannen zouden moeten leven, maar vanuit mijn eigen behoefte aan iets wat ik zelf lange tijd heb gemist: een omgeving waarin mannen kunnen vertragen zonder stil te vallen, worden uitgedaagd zonder zich te hoeven bewijzen en open kunnen zijn zonder beoordeeld te worden.
Manifesto brengt mannen tijdelijk weg uit hun dagelijkse omgeving en terug naar wat werkelijk belangrijk is. Door fysieke uitdaging, ademwerk, reflectie, natuur en oprechte gesprekken creëren we ruimte voor helderheid, verbinding en richting.
Ik heb niet alle antwoorden. Dat is ook niet wat ik met Manifesto wil uitstralen. Ik ben zelf nog steeds onderweg. Maar ik heb geleerd dat je leven pas werkelijk kan veranderen wanneer je bereid bent eerlijk te kijken naar waar je staat, wat je met je meedraagt en welke man je vanaf vandaag wilt zijn.
Manifesto is daarom meer dan een retreat of Experience Day. Het is een uitnodiging om uit de automatische piloot te stappen. Om opnieuw contact te maken met jezelf, met andere mannen en met het leven dat je werkelijk wilt leiden.
Niet om iemand anders te worden.
Maar om terug te keren naar wie je in essentie al bent en van daaruit bewust te kiezen voor wie je aan het worden bent.
BASTIAANS VERHAAL
Echte verandering ontstaat wanneer hoofd én lichaam meedoen.
Al sinds 2009 houd ik me professioneel bezig met wat mij nog iedere dag fascineert: de mens. Hoe we denken, voelen en handelen. Waarom we soms vastlopen en vooral wat ervoor nodig is om opnieuw in beweging te komen.
Mijn professionele basis ligt in de psychiatrie. Daar leerde ik veel over gedrag, mentale gezondheid en de manier waarop onze ervaringen ons vormen. Tegelijkertijd ontdekte ik dat begrijpen en praten alleen niet altijd voldoende zijn. Echte verandering vindt niet uitsluitend plaats in het hoofd. Het lichaam speelt daarin een minstens zo belangrijke rol.
Vanuit die overtuiging ben ik me verder gaan verdiepen in psychologie, lichaamswerk, ademwerk, beweging, leefstijl, koudetraining, biohacking en persoonlijke ontwikkeling. Ik volgde opleidingen, trainingen en retraites en leerde onder anderen van Michael Pilarczyk, Jan Geurtz, Richard de Leth, Kasper van der Meulen en Wim Hof.
Maar ik wilde die kennis niet alleen theoretisch begrijpen. Ik wilde haar zelf ervaren.
Die zoektocht bracht me ver buiten mijn vertrouwde omgeving. Van intensief proces- en ademwerk tot zwemmen in het ijskoude Noordpoolgebied, over vuur lopen en vijftien minuten in een ijsbad zitten met Wim Hof. Niet om grenzen op te zoeken omwille van de prestatie, maar om te ontdekken wat er gebeurt wanneer je bewust het ongemak aangaat.
Ik ben gefascineerd door de samenwerking tussen ons brein en onze fysiologie en hoe we die kennis praktisch kunnen gebruiken om ons krachtiger, energieker en vitaler te voelen. Geen zweverig gedoe en geen snelle oplossingen, maar eerlijk kijken naar de kern: waarom voel, denk en handel je zoals je doet? En wat kun je vandaag daadwerkelijk veranderen?
Ik geloof dat er veel mogelijk wordt wanneer we verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid, leefstijl en persoonlijke ontwikkeling. Wanneer we stoppen met wachten op verandering en bereid zijn zelf de eerste stap te zetten.
Daar help ik mensen bij.
Met ademhaling, lichaamswerk, coaching, beweging, kou en leefstijlinterventies. Soms diepgaand, soms confronterend, maar altijd met energie, enthousiasme en plezier. Want als iets mij typeert, dan is het mijn levensenergie en mijn drive om diezelfde vonk ook bij anderen aan te zetten.
Als co-founder van Manifesto wil ik mensen helpen om dichter bij zichzelf te komen, oude patronen te doorbreken en stap voor stap een krachtige, gezonde en vitale versie van zichzelf te worden.
Terug naar je lichaam.
Terug naar jezelf.
Terug naar de basis.
ONZE OVERTUIGING
Wij geloven niet dat een man eerst volledig hoeft vast te lopen voordat hij iets verandert.
Groei begint wanneer je bereid bent eerlijk te kijken naar waar je staat, verantwoordelijkheid te nemen voor je keuzes en bewust het ongemak op te zoeken.
Daarom combineren we fysieke uitdaging met reflectie, ademwerk en oprechte verbinding. Niet om tijdelijk een goed gevoel te creëren, maar om iets in beweging te zetten dat je meeneemt naar je werk, relaties, vaderschap en dagelijks leven.
DE VIER PIJLERS VAN MANIFESTO
WAT MANIFESTO ANDERS MAAKT
Manifesto is geen verzameling losse activiteiten en ook geen plek waar iemand je vertelt hoe jij moet leven. Iedere ervaring is bewust opgebouwd om je uit je dagelijkse patroon te halen en iets blijvends in beweging te zetten
KLEINSCHALIG EN PERSOONLIJK
We werken met kleine groepen, zodat er ruimte is voor echte aandacht, veiligheid en oprechte gesprekken.
ERVAREN IN PLAATS VAN ALLEEN PRATEN
Inzichten ontstaan niet uitsluitend aan tafel. Juist in de kou, tijdens inspanning en op momenten van weerstand leer je jezelf anders kennen.
ZONDER MASKERS OF TONEEL
Je hoeft niets te bewijzen en je hoeft je niet groter voor te doen dan je bent. Eerlijkheid vormt de basis.
GERICHT OP HET LEVEN DAARNA
Het doel is niet alleen een indrukwekkende dag of een bijzonder weekend. Het gaat om wat je daarna anders ziet, kiest en doet.
JOUW VOLGENDE STAP
KLAAR OM MANIFESTO ZELF TE ERVAREN?
Kies de ervaring die bij jou past. Eén intensieve dag of een volledig weekend weg van de dagelijkse ruis.